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元宵节|健康放心吃元宵
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墨翟一鹿
/ 2023/2/2 / 墨翟一鹿 / 2023/2/4
元宵节 正月十五是元宵节，正月初一是新年——春节，为什么是这样呢？就是万象更始，这个正月初一，他为什么是正月呢？夏朝商朝的时候可不是正月，你知道吗？到了周朝才定一年的开始即定正朔，一年的开始才放到正月，这个才沿袭下来。夏朝是定到十一月，商朝定的是十二月。 原先是把立冬作为一年的开始，后来慢慢的错到正月，寅月了。 正月是三阳开泰。这个一年才真正的开始。三阳开泰之前，阳气都在地里待着。比如说冬至...
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立春|春三月此谓发陈，充足真能量，精神一整年
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墨翟一鹿
/ 2023/2/2 / 墨翟一鹿 / 2023/10/23
2023年2月4日 农历正月十四 立春 @1 立春，是新一年的开始。《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。” 我们都知道春三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。立春日，阳气初生，春江水暖，百草回芽，万物生发，大地一片勃勃生机。 万物因温暖而复苏 身处大自然的我们 也要守护好 体内刚刚苏醒的阳气 《黄帝内经·四气调神大论》中，用“春三月，此谓...
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消食、化痰、醒酒、解油腻|健康过大年
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墨翟一鹿
/ 2023/1/15 / 墨翟一鹿 / 2023/1/15
如果说腊八是大年的开场锣鼓，那么小年就彻底拉开了大年的序幕。春节一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三、二十四的祭灶，直至正月十五，也有的从腊月初八开始一直过到正月底。其中以除夕和正月初一为高潮。 中国民间的传统习惯，春节饮食很有讲究，然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，饮食和健康您可一定不能忽视哦！ &#...
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小寒|气温骤降，内补气血，外防严寒，你需要这样吃
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墨翟一鹿
/ 2023/1/4 / 墨翟一鹿 / 2025/5/17
2023年1月5日 农历腊月十四 小寒 ❤️小寒，一年中最寒冷的日子。俗话说“小寒胜大寒”，按节气来讲“三九寒冬”正是在小寒时节。在冬季的最后一关，也是最宜长养阳气的时候。小寒期间最容易感到阴邪气盛，天气总是雾霭沉沉，而此时蛰伏在自然界的生命活力已经开始酝酿。 一候 雁北乡 虽然是冰天雪地，但是阳气已动，因此候鸟大雁感阳...
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阳了之后吃些啥
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墨翟一鹿
/ 2023/1/3 / 墨翟一鹿 / 2023/1/3
阳了之后许多人感觉乏力、咳嗽、脑子转不动、睡眠障碍等，这些其实都是感染后没有完全痊愈的表现。 下面准备了一些食疗方给大家应应急。 一、葱豉汤 早期感冒发烧的，可用此方。 组成：葱白3-7个，豆豉30g。 用法：上加水三升，煮取一升，顿服发汗。 功用：通阳发汗。 二、简版桂枝汤 @1 什么情况下用这个方子？ 1、发烧的时候，只要你的嗓子不是很疼，就用这个方子。 ...
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冬至养生——请喝下这碗热腾腾的汤
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墨翟一鹿
/ 2022/12/21 / 墨翟一鹿 / 2022/12/21
冬至含义 每年12月22日前后，是冬至，这时，“冰益壮，地始坼”，天寒地冻。自此“数九”，进入隆冬时节。 “终藏之气至此而极也”，这是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。 古人在看到“阴极之至”的同时，敏锐地感受到“阳气始生”，正所谓“冬至一阳生，天时转日长”。 @1 冬至养生 古时冬至养生的原则是“不可动泄”。人最好别折腾，“安身静体”，有人更是“以至日闭关”。“君子安身静体...
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新十条来了你准备好了吗之22.12.10日沙龙回顾
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墨翟一鹿
/ 2022/12/15 / 墨翟一鹿 / 2023/1/13
防疫新十条实施以来，全国各大药店门庭若市，感冒类相关药品、N95口罩等涉疫物资成了抢手货。大家为了这次“战役”也是拼了。伙伴们，我们该如何打赢这次免疫力之战呢？10日晚上的沙龙活动邀请了事无事医师为大家分享新冠病毒的特点、中医辩证以及解决方案等，现将相关内容整理为文字，供大家参考。想回听的小伙伴也可以在论坛内搜“沙龙”回放。 ❤ 事无事医师分析新冠病毒特点： 新冠病毒刚出来非...
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“阳”了不可怕之22.12.11日沙龙回顾
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墨翟一鹿
/ 2022/12/13 / 墨翟一鹿 / 2022/12/16
防疫新十条实施以来，全国各地的“小阳人”越来越多，许多人陷入恐慌与担忧中。作为普通人我们应该如何预防，万一中招，我们该怎么处理？ 伙伴们不要怕，11日晚上的沙龙活动邀请了虚峭医师及两位“小阳人”给我们分享了“阳”了之后的一些症状及解决办法，现将相关内容整理为文字，供大家参考。（想回听的小伙伴也可以在论坛内搜沙龙回放哈） ❤ 小阳人的症状 小阳人有两种，一种是没症状，...
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经常用眼，眼睛干涩，怎么办？
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墨翟一鹿
/ 2022/12/10 / 墨翟一鹿 / 2022/12/10
一、什么是眼睛干涩 眼睛干涩，就是以眼睛发干、发涩，包括一些眼睛酸，怕光，看东西时间一长眼睛就特别酸、不舒服，这些病临床上非常常见。西医上归于结膜炎，干眼症类似的这些病。 二、眼睛干涩的病因 1、中老年人眼睛干，有些老年人比如说眼睛流泪，眼睛不舒服，眼屎比较多。这些情况的原因从中医上来说，主要是由于脏腑精血不足，上了年纪以后，比如说40岁以后，经血渐渐地衰少了，由于眼睛和脏腑的这...
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好好睡觉不是梦
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墨翟一鹿
/ 2022/12/9 / 墨翟一鹿 / 2022/12/9
在当下社会的沉重压力下，有的人或专心于赚钱养家，有的人或沉迷网络，许许多多的人因为这样或那样的原因，导致他们或多或少都有些失眠的症状——“贪程多卒卒，失眠每昏昏” ❤ 失眠，是一个非常常见的疾病，一般来说，大概有三种情况： 第一个入睡困难，躺在床上，翻来覆去睡不着，各种原因引起的，可能过个一两个钟头或者更长时间才能慢慢的睡着。 第二个是夜间睡眠质量差或者说是多梦，睡眠浅...
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口腔溃疡如何标本快治
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墨翟一鹿
/ 2022/12/7 / 墨翟一鹿 / 2022/12/7
口腔溃疡不是大问题，但常常让人“饮则滴水难进，食亦粒米难消”，严重影响了生活质量。想要标本快治，就须先了解他诱发的原因。 其实很简单，吃刺激性食物、熬夜、紧张、连续加班等等，压力大的时候都很容易引发口腔溃疡。 很多人想马上见效，用消炎药止疼，或用清热解毒的药泻火，或常年吃维生素C，这些都是比较错误的治法，就如上火了就给你泼冷水的方法一样，并不可取，用多了只会更加伤害脾阳，损伤正...
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三九寒冬还适合喝奇猛吗？
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墨翟一鹿
/ 2022/12/3 / 墨翟一鹿 / 2023/2/4
俗语有“小雪封地，大雪封河”。 天地间生物的阳气到了藏的阶段。 万物凋零，阳气归根。 人也要顺应天时，不能再恣意妄为了。 要让气机自然沉降到下焦。 最近全国降温，真正冬藏啦。 阳气藏得好，就不会虚阳上浮，爱上火。 阳气藏得好，也不会夜里辗转，睡不好。 阳气藏得好，明年精神一大年。 冬季重视养藏，藏阳气贵养肾气。 ❤一个健康的人，阳气...
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孩子长期便秘，终于顺畅排便
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墨翟一鹿
/ 2022/12/1 / 墨翟一鹿 / 2022/12/1
孩子便秘，虽然是个很不雅的话题，但却实实在在是很多妈妈的老大难，看着孩子难受的样子，恨不得便秘的是自己……（阿呸，自己也不要便秘），于是香蕉、牛奶就上来，更有甚者泻药也用上了。 我们常说“为人父母不知医者是为不慈”，对于有一定中医常识的妈妈来说，便秘并不是什么大难事，先来看看我们会员的分享👇👇👇👇 案例一：学员家...
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姨妈痛喝热水忍一忍能行吗
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墨翟一鹿
/ 2022/11/30 / 墨翟一鹿 / 2022/11/30
❤姨妈是女生一辈子最牛掰的亲戚，它来与不来都能让人胆战心惊。 姨妈来了身体啥感受，痛过的人不愿赘述…… 不痛经的女生大概是上辈子拯救了银河系。 小仙女们还有小仙女的男朋友们，不要一肚子痛就让喝热水了，看看咱得明学员的经验分享： ❤学员反馈：女儿痛经，月色发黑，喝奇悦后不到一小时肚子就不痛了。 @1 ❤学员反馈：妹妹经...
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妈妈巧用奇真+奇壮壮，孩子问题心不慌
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/ 2022/11/29 / 三十三 / 2022/11/29
上期我们分享了会员用奇真解决受凉引起的感冒发烧等问题，很多会员反馈受益良多，对帮助家人度过难关更有信心了。 不过也有疑问，引起感冒发烧，包括咳嗽等的原因，除了受凉，也可能有其他的原因，比如小孩，脾胃失和也容易引起感冒发烧。这个要怎么办呢？ 今天就继续来给大家分享下我们会员巧用奇真搭配的反馈。 ❤ 反馈一： 学员家幼儿园宝宝放学后精神不佳，不一会就发烧了，奇真＋奇壮壮...
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寒流骤然来袭，感冒初期我们该怎么做之奇真篇
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墨翟一鹿
/ 2022/11/28 / 三十三 / 2022/11/29
近期寒气降临，凉雨降落，身边有不少人就感冒发烧了。 鼻塞、发烧、咳嗽好难受…… 感冒了怎么办？ 来看看得明小伙伴们的经验分享吧： ❤ 学员反馈：半夜咳嗽并心口不适上班手抖，第二天奇真配老师的感冒方喝下当晚咳嗽就没了，第三天精神饱满，不适症状全无。 @1 ❤ 学员反馈：儿子受凉，鼻塞，喝奇真并配合经脉操锻炼，鼻子通了。 @2 ...
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胃寒、宫寒的看过来——一起做个暖宝宝
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墨翟一鹿
/ 2022/11/26 / 墨翟一鹿 / 2022/11/26
喝完好热，全身温暖 @1 还有会员说，喝完全身有热感，还有明显的排寒效果 @2 应该已经看到了对不，它就是我们的奇悦草本固体饮料。我们简称奇悦。 @3 奇悦是一款立足于女性日常保养的复合草本植物产品，属于固体饮料类食品。它选取11味药食同源的中药材为原料，经过熬煮、干燥、制粉而成。纯纯的11味原材料！！ 奇悦面向的人群主要为20-50岁女性，特别是有中下焦养护...
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精油用不完如何保存？教你巧用分装瓶。
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墨翟一鹿
/ 2022/11/17 / 墨翟一鹿 / 2022/11/17
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奇悦含有红糖，血糖高的人可以喝吗？
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张夏雨-IT测试
/ 2022/11/16
可以喝。糖是一个人重要的能量来源，血糖高只是证明人身体里糖代谢的通道堵住了，并不是不需要糖，主要问题在于如何把这个堵住的通道疏通开来。
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喝奇风突然睡不着是怎么回事？
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张夏雨-IT测试
/ 2022/11/16
喝奇风其实可以改善睡眠，如果突然睡不着，主要是奇风作用身体后，因下焦淤堵严重，下焦还没完全通开，能量反聚于上，导致大脑兴奋，就出现暂时不能入睡的情况。可以加些奇悦加速通下焦，平时也可以多走走路，多做下肢动作，下焦通开后，睡眠自然改善。
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