改善的相关症状有：产后怕风怕冷，大汗淋漓，抑郁症，痛经，失眠，便秘，头痛等。

http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311280&k=%BE%B1

（健身前后的对比照片、锻炼视频见帖子下方1-7，22-28楼）

★02学员依依：如何从一个迷茫暗淡的“灰姑娘”，变成自信幸福感爆棚的阳光美少女！

改善的相关症状有：停了多年抗抑郁的西药，痛经，便秘痔疮，失眠，咽炎，灰指甲，近视，怕风怕冷等诸多问题。

http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1154271

（健身前后的对比照片见帖子正文，分享文字及视频见正文相关链接）

★03学员开心：健身4个月后，原鸡蛋大的卵巢囊肿居然消失了?

其他改善的相关症状：失眠，尿频，哮喘等

http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311820&k=%BF%AA%D0%C4

（得明健身公众号分享及照片对比，见帖子正文）

★04学员淡如烟：从小就是顽固性失眠的她，终于体会到睡得着的幸福感觉！

其他改善的症状有：便溏拉稀，体重快速下降等

http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1168140

★05学员心月：长达六年便秘憋出痔疮的我，再也不用靠开塞露啦!

其他改善的症状有：产后怕风怕冷，抑郁，盗汗，失眠，脚底鸡眼，小腹硬块，胃疼等

http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311747&k=%CE%B8 a="">

【第一类】常见的脾胃肠胃症状如下：

胃痛胃胀，恶心呕吐，口苦黏腻不知饥饿，吃不下，便秘拉稀，膝盖疼痛，脸色发黄，头发枯萎，睡眠不好，入睡困难，易醒多梦，容易健忘，注意力不集中。

▲01得明学员乘风改善了：便秘、拉稀、脾胃病、消化不良、膝盖疼等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311832&k=%CE%B8

▲02学员司辰改善了：肠胃不好，拉稀等症状http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312090&k=%CB%BE%B3%BD

▲03学员楚莲改善了：胃口太差，干瘦板结等，长肉20斤http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311350&k=%CE%B8

【第二类】常见的睡眠、抑郁、血压等心脑血管症状如下：

失眠，抑郁，血压高，胸闷，心慌，气短，昼夜出汗，头晕，头疼，晕厥，肺结节。

▲01学员黑土地改善了：失眠、头疼等不适症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311814&k=%BA%DA%CD%C1%B5%D8

▲02学员厚德载物改善了：抑郁，睡眠困难，起夜等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312321&k=

▲03学员巡城骑士改善了：失眠，胸闷以及十多年的抑郁 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311842&k=

▲04学员望尘改善了：焦虑症、失眠症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311311&k=

▲05学员不二改善了：多年高血压 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311438&k=%B2%BB%B6%FE

▲06学员心芷汀兰改善了：头晕头痛，心慌心悸，睡眠浅，后背胸腹痛等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311387&k=%D0%C4

▲07学员玄同改善了：心慌，心跳厉害等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311365&k=%D0%FE%CD%AC

【第三类】常见的妇科乳腺等症状如下：

乳腺结节有硬块，乳腺炎，乳腺胀痛，子宫肌瘤，阴道炎，子宫内膜炎，子宫腺肌症，痛经，例假提前拖后，腰酸腰疼，手脚屁股腿冰凉。

▲01学员悠然自得改善了：痛经、乳腺增生、痘痘、弯腰驼背等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312140&k=%BE%AD

▲02学员虹改善了：子宫肌瘤消失了 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311511&k=%BE%AD

▲03学员司辰改善了：20年的顽固性痛经彻底好了 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312090&k=%BE%AD

【第四类】常见的产后风、月子病症状如下：

怕风怕冷，出虚汗，肌肉疼痛，失眠，月经不调，没精神没劲儿。

▲01学员小凌子改善了：产后怕风怕冷，脚后跟空痛，脑子昏沉等症状http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311911&k=%D0%A1%C1%E8%D7%D3

▲02学员蝶舞改善了：产后虚汗，凉、怕风怕冷，头疼、四肢关节隐疼等产后风症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312270&k=%B5%FB%CE%E8

▲03学员啦啦啦改善了：腰冷腿脚冷，腰疼、膝盖疼、十指脚腕关节疼，爱感冒等产后症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312047&k=%C0%B2%C0%B2%C0%B2

【第五类】常见的肩颈腰背症状如下：

头晕，头疼，肩膀疼，手疼，手麻，腱鞘炎，鼠标手，肩臂麻胀，抬腕困难，颈椎疼痛，颈椎退行性病变，腰疼腰酸，腰肌劳损，腰间盘突出，后背罗锅，下肢麻木，膝关节疼。

▲01学员事无事改善了：腰疼，关节炎，颈椎退行性病变，肩周炎等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312402&k=%BE%B1

▲02学员风语改善了：颈椎病，产后腰骶骨疼痛，瑜伽后遗症胸椎痛等症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311819&k=%BE%B1

▲03学员春春改善了：产后腰痛，膝盖凉冷痛，颈椎难受，骨盆前倾等不适症状 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=311535&k=%BE%B1

▲04学员开心改善了：10多年的老腰疼痊愈了 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=312276&k=%D1%FC

▲05学员轻舟改善了：10几年的腰间盘突出，坐骨神经痛好了http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=860184&k=%C7%E1%D6%DB

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得明健身改善了系列【更多学员分享】 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1785240&k=