十二月初我们经历了毕业典礼和通关考试。通关考试加强锻炼，我补了自己落下的蹲起，卡丁车，俯卧撑等课程，得到了秦果教练的耐心指导。找到了后腰持力和俯卧撑后肩胛发力的感觉。真是参加考试最提升人的能力，大概是逢考才用功的一贯模式吧。 后半月体验新冠。18日我发烧迷糊刚好大千老师晚上做新冠答疑，我开着直播，灌着耳音迷糊着。我19日开始吃冠方，因为内心笃定得明，这次新冠我心很安。20日我就不发烧了。发烧时全身酸疼，有些地方特别疼，喝了冠方，第一次喝感觉喝完热乎乎的，几分钟后就消失了。喝第二付我躺在被窝里感觉身体后背发热，身体热起来，我想起老师说助力正气把寒毒排除体外，就体验着，哦！女儿告诉我说你老师的答疑都让人听不下去了，把别人说的都不行就他行。第三天我我精力了回放了一遍答疑，正好我也体验了冠方，跟老师分享做个验证，感觉老师说的太入心了。 总之十二月让我感谢自己九月份的英明决定——参加基础班学习。得明健身，为自己健康负责[胜利][胜利][胜利]