越练越体会到自己的身体有多紧，哪里都是紧的。不过每天坚持锻炼能感觉到肩松了一些，腰胯也灵活一些了。屁股腰腿还是凉，要多做三俯三压和揉腹，最近心态不太稳，因为产假要到时间的原因很焦虑。要调整好心态，继续加油！双，不急不急慢慢来!