感谢嘻嘻姐的鼓励，感谢各位教练的指导，12月份开始进入状态，火箭班的状态是不追求动作本身的标准，要细心去感受你是否能练到你想要练的部位，不要小看基础班的动作，在火箭班练到一个程度后再去练基础班的动作，又有不同的拉抻，好神秘又好惊喜。用心去体会吧，运动的路上我才刚刚开始，不要懒惰哦！

12月14日晚，我开始发烧，用了新冠方，烧了一天，捂了一夜的汗，在床上躺了一天，第二天恢复正常，没有任何不适的症状。休养的几天，有跟操，有小动，感谢得明健身，让我有意识的多动！！