锻炼三个月收获挺大的，但12月18日阳了之后感觉又回到了从前，体虚乏力，最重要的是失眠，几乎无眠，喝了奇风也不行，就是排气多，对睡眠咋一点没帮助呢？希望是排病反应吧，希望有个好觉，克服惰性，毎天坚持锻炼，希望睡神早日光临！