大家好，我是广州组的如沐春风，通过得明医师的影响加入了得明大家庭。一直以来，我是个特别容易焦虑，紧张，纠结的人，哪怕是一件很小的事情都能唤醒我的不安情绪，所以我长期处于不清净，五脏气血不调运的状态下，经常失眠，月经不准，心跳过快，呼吸不畅，手脚冰凉。经过这几个月的健身，虽然这些症状都还没有消失，但是人觉得精神多了，不会像之前那样每天都觉得精神不济，身体也没那么紧张了，呼吸也没有之前那么急促了，也养成了每天健身的习惯，当然路还很长，要一直坚持下去