下面准备了一些食疗方给大家应应急。

一、葱豉汤

早期感冒发烧的，可用此方。

组成：葱白3-7个，豆豉30g。

用法：上加水三升，煮取一升，顿服发汗。

功用：通阳发汗。

二、简版桂枝汤

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什么情况下用这个方子？

1、发烧的时候，只要你的嗓子不是很疼，就用这个方子。

2、在后期的恢复过程中，还有点余邪未尽，也用这个方子。

组成：葱白、生姜、大白菜、西红柿、绿豆粉丝、豆豉。

用法：煮锅水，加以上食材，放点豆豉没放盐，然后再放点绿豆粉丝，至粉丝煮软。

功用：

这其实就是简版的桂枝汤，我们用葱白代替桂枝，生姜是有的，番茄代替白芍，白菜代替甘草，所以是一个辛辛酸甘补肝、升举阳气的食疗方。另外加了绿豆粉丝和豆豉，有清热、清心泻火，起到预防嗓子疼的目的，绿豆偏苦，豆豉偏咸。

把这个熬好了以后，吃白菜帮，吃粉条，然后再喝汤，吃完以后，身上、额头、胸口都微微出点冷汗，这时就可以心满意足的躺下睡觉了。第二天早上起来烧退。

没吃任何药物，其实也吃药了，这就是中医食疗方的魅力。

三、凉拌折耳根

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什么情况下用这个方子？

阳了以后咳嗽不止，而且咳黄浓痰的人，咱们就用凉拌折耳根。

组成：折耳根适量，醋、盐少许。

用法：把折耳根开水焯一下，然后放点醋少放盐，调调味，每天吃它一盘。

功用：鱼腥草本身就能够促进肺化痰，而且宣肺，能把痰排出去。

四、葱白紫苏叶汤

什么情况下用这个方子？

很多人这次感染以后，失去了味觉和嗅觉，这其实是病毒侵害到神经系统，我们说是侵害到心包经的一个表现。

组成：葱白、紫苏叶。

用法：葱白加点紫苏叶，熬好汤，就闻那个味。

功用：把汤倒一缸子里，上面蒙个纸，捅一窟窿眼儿，就每天要闻，直到嗅觉恢复。

再给大家推荐个外治手法：

建议在督脉上要去刮痧和艾灸，因为我们说鼻子闻到味说是肺的控制，其实是督脉受寒以后闭住了。所以大家先把督脉进行拍打按摩，刮痧、艾灸把它弄热了。

五、简版桔梗甘草汤

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什么情况下用这个方子？

现在很多人刀片嗓子，说是疼的，嗓子跟刀片划了似的。

大家千万不要听一些说是去吃冰淇凌或者是吃冰棍，把它给镇住，千万不要用冰块去镇，它这个内热应该宣散出来。

组成：桔梗、甘草（没有甘草可用糖代替）。

用法：桔梗加上糖煮上喝，这个叫桔梗甘草汤，用糖是因为咱们家里可能没有甘草。

功用：每天煮这个水喝，就能缓解嗓子的疼痛。

温馨提示：

1、嗓子疼痛的人，看你家是不是地暖，如果你家是地暖，把那个温度调小一点，地暖的那个邪热，可以通过脚心直接传到嗓子眼。

2、脚的内踝正下方有个穴位叫照海穴，拿刮痧板刮一下，刺激下那儿，嗓子疼也会缓解。

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小编祝大家兔年身体棒棒，心情美美！

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