大家好，我是来自皖鄂组的陈垚羊，参加得明健身基础班纯属意外。没想到报名气学中医班还得参加基础班健身学习，当时耿耿于怀，身体倍儿棒，也野生学过大堆健身功法，学啥子得明健身，动作那么简单，既不劲爆也不好看还没难度，有效果吗？！抱着试试的心态跟了几天操，却发现身体有反应，立马感觉学习的是真东西，于是开始认真练习体悟，对比其他功法，得明健身动作简单、安全、轻松、快乐、效宏，容易学习复制且不易出偏，最重的是快乐健身，身心同健，这是其它健身方式无法比拟的，其他健身需每天抽出专门时间、场地当个任务去完成，心有挂碍人会很累，不易坚持。而得明健身动作可以在工作、散步、居家旅行、休闲娱乐时都可随时随地开练，非常方便强大！哈哈，对比其他健身方式，得明健身非常非常非常之NICE