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微蓝 2022/12/21
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13期-浙江组-瑶瑶

天冷了,有点懒床,早上很少跟操了,基本上都是偶尔跟回放,但是打卡还是每天在继续。

经过前面两个月的锻炼下来,这个冬天,我抗寒性能增强了。

以往冬天降温的时候,家里必须开空调,然而,一直到这礼拜晚上和清晨都0℃了,我还觉得暖和,不需要开空调。

通过手相可以看出,我的气血循环比以前好多了,供暖系统运行良好,感谢得明健




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火箭班的动作帮我活开了一些下焦的淤堵,这还是我练习得不够勤不太到位的情况下,就有了这么好的变化,以后一定要多学习,多练习!随风
好开心,人的潜力真是大,觉得自己真的很喜欢得明这个大家庭,喜欢大千老师,继续坚持,加油练,每天进步一点点!微蓝
高抬腿200个,睡得可好了,锻炼完很舒服!随风
过前经过前面两个月的锻炼下来,这个冬天,我抗寒性能增强了,通过手相可以看出,我的气血循环比以前好多了,供暖系统运行良好,感谢得明健身。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1750794&t=1736359401
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