偶然在微信公众号看到得明健身的视频，关注一段时间后，看了一个关于产后风的公开直播，然后加了可心的微信。她曾经也是产后风的患者，跟我讲了很多在得明治疗健身经历，在她的推动下加入了基础班。其实我心里还是有一点质疑的，这么简单的动作真的有那么好的效果吗，这么简单动作还要学习吗。

因为身体比较虚弱，所以在这一个多月的集训里，虽然没有做到每天跟操，跟一遍操中间也要休息1‑2次，但是带给我的变化还是很大的。首先身体的肩颈背部腰部膝盖脚疼痛都得到了很大的改善，不再那么僵硬，能翘二郎腿了，也更挺拔更舒展轻松了其次心情也发生了变化，以前容易钻牛角尖，一点事翻来覆去过不去，在不好的情绪里要呆好久，现在生气一会就能过去。

刚加入的疑虑没有了，一个多月的锻炼带给我的变化都是实实在在的，我一定会一直坚持，把锻炼融入生活。感恩遇见得明，感恩大千老师，感恩组长和各位教练，也感谢我自己没有放弃，还在抗争产后风的路上。