因为家人的推荐，与得明结缘。家人加入得明大家庭后，身心情况得到很大的改善，强烈推荐给产后一年多的我，我也加入了。

基础班的一个多月里，我坚持每天一次的跟操（有时两次）。看似简单的动作，全部做到位却有一定难度，也能让我大汗淋漓，觉得很神奇。

产后生活比较单一，心情有时有起伏，这时做一套得明动作，流汗后就会觉得心情有了起色，是调节情绪的好方式。

未来希望在动作要点上继续精进，和得明大家庭小伙伴们共同进步，活出自我。