加入得明健身，健身功法是我们的压舱石。我们心里有托底。我一开始出了好多疹子，20天后到现在，疹子也少多了。进班时我不太会笑，心灵翱翔教练教我笑的方法，我好像心打开了。

我多次参加京津冀组的得明健身交流会，感受到和禾和京津冀组织的凝聚力。学操练操过程中得到了多位大咖教练的一对一指导， 在此一并表示感谢。但要领记住了，脑和手脚的配合还需要磨合。还需要升级。我们锻炼也付出了辛苦、汗水、泪水、和翻病反应，但这些都是我们的垫脚石。通过付出我们会一步步走向健康生活。