不知不觉在基础班的一个月过去了，这一个月里心情好了很多，睡眠质量也得到了提高。虽然还不能一觉睡到天亮，但是只要有改善，我也很开心。以前不太敢吃水果，现在也可以放开了吃。非常感谢各位老师，特别是玲珑老师的亲自指导，你们这一个月里辛苦了。虽然我的身体还有问题没有解决，但我相信跟着得明健身认真锻炼，会越来越好。
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心灵翱翔
2026/8/31
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27期基础班广州组兰花的结业总结
不知不觉在基础班的一个月过去了，这一个月里心情好了很多，睡眠质量也得到了提高。虽然还不能一觉睡到天亮，但是只要有改善，我也很开心。以前不太敢吃水果，现在也可以放开了吃。非常感谢各位老师，特别是玲珑老师的亲自指导，你们这一个月里辛苦了。虽然我的身体还有问题没有解决，但我相信跟着得明健身认真锻炼，会越来越好。  原图 下载 查看得明学习引导>>
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