更真切的认识到，用得明健身方法能把自己身体锻炼健康。 之前是做上身动作时会打嗝，现在是一做动作就打嗝，不分上下动作，而且会打很长时间，打嗝都能打出汗。 很感谢教练朋友们的指导，他们指出的问题很关键，往往都是自己找不着的问题，自己都不知道有问题的地方。