天冷了，有点懒床，早上很少跟操了，基本上都是偶尔跟回放，但是打卡还是每天在继续。

经过前面两个月的锻炼下来，这个冬天，我抗寒性能增强了。

以往冬天降温的时候，家里必须开空调，然而，一直到这礼拜晚上和清晨都0℃了，我还觉得暖和，不需要开空调。

通过手相可以看出，我的气血循环比以前好多了，供暖系统运行良好，感谢得明健身！