1、如何与得明结缘的

因为身体亚健康，很多健康上的问题，所以经常关注一些健身、养生的公众号，从而有幸刷到得明的公众号，觉得里面的理论讲得很专业，立马跟练起来，小便不利的症状当时就得到改善，就进群锻炼打卡，一周后，睡眠和小便不利等问题明显改善，杨娜邀请我直播分享，春总对我的问题及锻炼效果进行了剖析和答疑，我认为非常专业，不等27期开班就果断的提前加入了基础班。

2、通过集训期的学习和锻炼收获了什么，身体有没有改善？心情有没有变好？与人相处有没有感觉容易了？等等

学习和锻炼收获颇丰，理论学习让我更加了解了自己的身体及锻炼背后的原理；锻炼以来，身体改善很多，小便不利、失眠、早搏、怕冷等都有了明显的改善，特别是精气神好了很多，说话声音都更大了，力量比之前更大了，心气也足了些，情绪调节能力更好了，思维上更加开阔，心情更好了。真的很感恩大千老师和各位教练老师们！

3、今后的锻炼有什么规划？

因为身体毛病太多，想先练着基础班的动作，打牢基础，让身体有一个循序渐进适应的过程。几个月后再升级火箭班，跟随得明不断的突破自己！