防疫新十条实施以来，全国各地的“小阳人”越来越多，许多人陷入恐慌与担忧中。作为普通人我们应该如何预防，万一中招，我们该怎么处理？
伙伴们不要怕，11日晚上的沙龙活动邀请了虚峭医师及两位“小阳人”给我们分享了“阳”了之后的一些症状及解决办法，现将相关内容整理为文字，供大家参考。（想回听的小伙伴也可以在论坛内搜沙龙回放哈）
❤ 小阳人的症状
小阳人有两种，一种是没症状，一种是各种各样的症状。
一号小阳人的症状：
症状比较重
第一天夜里高烧、心下不通、不舒服；
第二天最难受、膝盖发软，站、坐、卧都不舒服；
第四天还是酸的，腰酸、乏力、不想做事情，大便热。
二号小阳人的症状：
症状比较轻，初起发冷，夜里发热，第二天吃了老师的中药，一天无大便，第三天拉肚子后就好了。
二号小阳人家的孩子和老人也不可避免的都阳了，老人孩子均发烧38°+，症状重。
孩子12岁，头抽抽的疼，腿酸。
老人腰酸，头天喝了药，第二天烧退。
从心口顶出来，突突，呛起来咳嗽，一咳嗽，嗓子疼。
❤ 被“阳”群包围的虚峭医师总结了两个经验：
第一、肺出了问题，就是感冒发烧的问题；
1、脾胃：心口那里不舒服，会影响到脾胃，排便要么拉稀要么不畅。
2、腰：两位小阳人都提到腰，腰跟膀胱经有关是我们最强的防护系统，外壳收到了侵蚀，所以影响大
3.咽喉，很多人咽痛。
小孩子症状轻一些，成年人重一些。
重有两个原因，一是成年人做事肝郁的厉害，咽喉平时就不舒服，有异物感，这里的经脉扯拽的卡的。二是寒邪一侵袭肺，直接把嗓子喉咙处变窄了，然后就不舒服，不舒服久了就痛，越是不放松的人就越痛，越着急的时候就越痛，越不当回事的人反而好一些。
第二、在用药上，如果找到好的方法，缓解起来还是很快的。
例，二号小阳人给父母用上药之后，第二天就退烧了。
如果第二天不退，好多人发烧三天，发烧多难受？烧一天就以已经受不了了，烧三天真的不好受，相当于打仗打了三天，这三天下来耗损了多少气血？就算退烧了，气血耗损得厉害，是不是相当于三天跑了一千米，你说身体酸不酸？
❤ 虚峭医师告诉大家，如果我们不幸中招了，应该怎么做？
一、找对方法，不要乱吃药。该找中医治疗找中医治疗。
二、心安不惧，该放松放松。
做到内心安定，不焦虑，不恐惧，我们的气机才能顺畅循环。
三、不要增加脾胃负担，要清淡、温热的饮食。
四、只要有劲，就出来走走，得明健身做起来。
当你走起来你会发现越走越轻松。走有什么好处？就是让全身气血通畅。
❤ 虚峭医师鼓励我们应该争取做哪类人呢?
第一、做不会中招的人；
第二、即使中招，但是没症状，和正常人一样，可以蹦可以跳。
要做这两类人。
❤ 我们如何预防呢？看看医师的建议：
第一、减少接触。
空气作为媒介，传播源，能戴好点的口罩就戴好点的口罩，该少跟人聊天就少跟人聊天，也许你认识的这个人是有阳无症状的，你可能就中招。至少前三个月你要做到减少接触，因为刚放开时是最厉害的时候。
第二、作息时间
不要熬夜，不要打麻将，不管手游还是啥，能不做都不要做，该放松放松，该休息休息。
第三、心情非常重要，心安而不俱
很多人看新闻消息越看越恐慌，越看越怕，我会不会得？我怎么躲过去？人很焦虑，戴口罩戴两个，还有戴口罩睡觉的，这种焦虑的心情要不得。
《黄帝内经·上古天真论》中讲，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”我们一定要放松，我们的气机才能顺畅循环。
第四、饮食的问题
平时吃得过程中，避免吃辛辣的东西。尤其不能吃冷饮，不要游冬泳，不要做激烈的运动，冬天要猫冬，养护身体非常关键。
❤ 进入了得明大家庭，得明有许多产品为大家保驾护航，该备的要备上：
一、奇猛
医师建议：奇猛每天一瓶，当饮料喝，起到预防的效果，起到温通的作用，还可以暖身。
切记切记，一定要热服。
另外，医师还给了预防小方：“姜糖陈桂”饮
生姜，红糖、陈皮、肉桂按1：1：0.3：0.2比例，用开水冲上，能起到温通的效果，如果容易上火发烧的话就把姜的量减少一些，可以起到预防的作用。一旦病毒侵袭你了，症状也没啥。
二、奇真
侧重讲一下老年人和体质弱的，一旦中招，症状最严重，周期最长，而且也最危险。
这时可以用奇真，为什么要用奇真？
奇真是我们得明最早推出的，补正气，强身体，可以让抵抗力增强，是从内向外的增强。而不是说好冷，抱个热水袋，有用吗，有用，但是离开热水袋，该冷还冷。但是奇真从里面补气补血，让身体从里面热起来。奇真比较广谱的，效果比较明显。
医师建议：家里有体弱的每天配一袋奇真。年纪大的可以从半袋开始，如果没有上火的症状可增至一袋。
1、如果伴随基础其他的不通，比如说子宫不舒服或者其它下焦不通呀，这时可以搭配奇悦。
2、脾胃不好搭配奇壮壮，尤其是小孩子。
❤ 提升抵抗力，医师提出这些小细节上一定要注意：
一、放松心情非常重要，没事在家的话，该动一定要动。
二、该补的一定要补。
1、老年人起床头晕：老年人起床最好在床上赖上两分钟，伸个懒腰，打两个滚，慢慢起，会发现没这么多问题；
2、女士经期起床头晕：躺着着急起，一起就头晕，也是一个道理，血供不过来嘛。
上面两种情况都是因为体内的气血不够，这个时候补上奇真，会明显缓解，所以说该补的要补一点。
三、正气要起来
不要什么产品都买，存那么多药没用。这时比的就是抵抗力和身体素质，不是比药物，因此该健身健身，该补充点营养补充点营养，该防防着。要记住“正气存内，邪不可干”
不知医师的建议和小阳人的现身说法有没有帮助到你，如果你有任何疑惑，请在下方留言。
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