接触得明大概一周，恰逢27期开班，我便报名加入。由于时间受限，没法准时跟操，我便认真跟着回放练习。之前我后背心常常疼痛，尤其早上起床时，后背有种粘连般的痛感，后腰八髎位置一直不通、胀痛难受。

经过一个月的集训锻炼，我的身体慢慢被拉伸开，灵活了不少。之前内观修养时，我感觉自己快要封闭起来；随着身体逐渐打开，我收获了自由、绽放的喜悦。每次锻炼都大汗淋漓，汗水一半来自发力，一半来自身体疼痛。

非常感谢得明教练、组长和师姐耐心指正我的动作，让我一点点进步。往后我会坚持练功，持续成长，收获令自己满意的成果。谢谢大家！