❤ 失眠，是一个非常常见的疾病，一般来说，大概有三种情况：

第一个入睡困难，躺在床上，翻来覆去睡不着，各种原因引起的，可能过个一两个钟头或者更长时间才能慢慢的睡着。

第二个是夜间睡眠质量差或者说是多梦，睡眠浅。睡着以后，处于一种浅睡眠的状态，做梦特别多，比较乱，意识很清楚，中间受到一点惊扰就容易醒。

第三种早醒、易醒。就是中间老醒，可能到后半夜1点到3点附近就容易自己醒来。

❤ 失眠的原因：

一、 脏腑的问题

与失眠直接相关的脏腑是心，心藏神，心神受到了惊扰，心神不安定，容易失眠。在中医上心是主管五脏六腑的，一个人的精神、思维、想法、情感，都是归心来管。心出问题了以后，就容易出现昼不精，夜不瞑的情况。

二、 精神原因

比如说焦虑压力大，或者白天工作太忙碌，或者心里边有事，一些白天解决不了的事，一些执念。这些情绪都容易引起脏腑气血紊乱、气机失调，从而引起失眠。

三、 不良生活习惯

比如说睡前特别兴奋，或者说是做一些特别亢奋的事情，剧烈运动、唱歌、跳舞，或者喝茶、咖啡，导致人比较兴奋，造成失眠。

中医上认为人体气血，白天往外走，夜晚以后从外回去，跟大自然和人的生活规律都是一样的，就像太阳东升西落。如果气血晚上从身体的外部往里走的时候，出现了问题，就容易造成失眠，就是回不了家，就没法睡觉了。

❤ 什么样的人容易失眠？

传统中医说，心肾不交的人容易失眠。心肾不交失眠是什么原因呢？主要还是中焦问题引起的。

比如说胃不和，胃经有问题；比如长期的情志不畅、抑郁、闷闷不乐、肝气郁结，都容易引起失眠。

通俗点说，就是郁结的人特别容易失眠，不通畅的人特别容易失眠。而不是像很多医家论述的那样，心虚、肾虚、阳虚引起失眠，不是虚这么简单的，主要还是气机不通畅引发的失眠。

以下分享几个学员的反馈供大家参考：

❤ 学员反馈：喝奇风睡得昏天暗地,睡了起来精神饱满。

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❤ 学员反馈：早上喝奇风中午和晚上都感觉想瞌睡

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❤学员反馈：前一天晚上喝2/3包奇风，喝下去浑身热乎，马上困倦，一觉睡到近6点，以前两三点肯定得醒。

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奇风喝完之后困的不得了，说明它已经给你通开胸腹和下焦，能量气血下沉，填补之前的亏空。很多上岁数的人开始没多少觉，睡眠浅，就是腹部深层和下焦瘀滞太严重，气血不能下沉，上浮于表。这俗话讲叫猴顶灯。所以说开始犯困开始能睡并且睡得很沉，这都是大好现象，一定坚持喝，最后下焦填补上来之后，能量往上返，人就变样了，成为能量宝宝，到时候就非常精神了。

如果困的受不了，那么可以配上奇真，奇真有往外走的力，同时喝就不会困倦了。

有失眠困扰的小伙伴如果配合得明经脉健身和无余按摩效果更是事半功倍，所以说好好睡觉不是梦！

小伙伴们我说明白了吗？如果有什么疑问欢迎随时在下方跟帖留言哟。

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