得明健身的动作都很放松随意，这才是大自然动物本能所具有的一些动作，你越恢复动物本能的一些动作，你越能获得生命的绽放。这就是得明健身的另一条理论基础，就是恢复你作为动物的一些动作本能，跑、跳、投、举、爬。恢复一些本来属于你的，在自然界当中的一些动物属性的动作，你就获得健康了。

20221108得明生活沙龙 聊聊太极拳1(Sandy)录音及语音转文稿 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1680031&k=&t=1669562066&t=1670032722