你建立了基本的生命观、健康观之后，你就知道如何获得健康，达到什么目的。就是大小循环都旺起来，你身体自然就好。

小循环是基础，大循环是延伸。能够保命要小循环好；你要想强壮，整个的精气神饱满，你必须建立大循环，要充分地去拓展你的大循环，就是胸腹和四肢之间的循环。

20221108得明生活沙龙 聊聊太极拳1(Sandy)录音及语音转文稿 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1680031&k=&t=1669562066