我本人也是对健康有追求的人，通过学习中医知识，认识到通经络活气血是人体健康的必由之路。所以，也一直在寻求健身的方法，也起到了一些作用，但操作的可行性和有效性不是那么理想。
由于经常关注健康养生方面的公众号，大约在今年五月份，一个迈毛的短视频映入眼帘，这种儿时的游戏也能健身？于是做了一些了解，由此得明健身走入我的生活。6月1日，加入得明健身30群，并与7月12日成为第27期基础班学员。
初入得明健身，一张白纸。通过一个多月在基础班的学习和训练，进一步体验了得明健身的有效性和合理性，学到了很多的知识，通过活动肩胯，使气血由脏腑通达四肢。所以让肩胯发力带动四肢做各种动作，让全身经脉通畅起来，疏通原有的淤堵，恢复人体的健康。
在基础班，通过早操、工间操老师带练，跟APP上的视频练习，不断熟悉各种动作要领，边练习身体的状况也在不断的变化。过去手抖的毛病不知不觉的消失了；十多年的失眠问题得到很大改善；多年后背发凉症状已有明显的改善。这些疑难问题的改善，使我在迷茫之中看到了希望，感谢得明健康！
这些效果的取得，还与各位教练、老师的动作指导，知识分享，组织学员交流分不开的。
加入得明，身心同健，也是一种缘分。
得明文化，博大精深，需要时间去吸收和消化。
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