平举要不要抬肩膀？ 有以下几大主流观点，请爱运动和爱思考你说出自己的观点，或者讲述自己锻炼平举的体会和感悟。大家一起讨论，一起成长，向着镇真理的方向前进！ 观点A：抬起来才能真正的舒展打开上焦，从刚开始练习就要抬起，这个意识必须贯穿始终。 观点B：刚开始锻炼，肩膀太僵硬，不抬肩膀做平举更能放松地展开肩膀。逐步加深锻炼，最终实现抬起肩膀做平举。 观点C：两者都不认同 有自己的独到观点。