每个周4天健身时间，我就发现一不运动浑身就不舒服，必须跑公园去拉一拉才感觉身上轻快，健身也必须融入生活，但是以我一己之力不能带动全家，啥时候全家人有这个觉悟就好了，每次去公园健身，其实热爱健身的人总是那么寥寥无几，全民运动口号喊的响，真正能动动腿动动胳膊的人真的太少了，不要求改变别人，最起码我家这几个懒人啥时候有觉悟我就欣慰了