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| 笑盈盈 2022/11/15 | |
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加入德明两个月了，开始练的不错，浑身有劲，精神好，近半个多月身体又疲乏无力，肩膀脖子膝盖经常疼，不知是以前练多了还是什么原因？我现在先每天练一次，再慢慢增加量吧
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