这个月感觉上下通气了，锻炼过程中或者锻炼后会打嗝放屁，很开心，便秘也有很大改善，之前四五天一次大便，现在两天一次，有时候可以一天一次，也没之前那么费劲了，上半个月有段时间浑身没劲，不知道是不是翻病，过了那段时间没那种感觉了，锻炼完感觉身上轻松，不知道是不是自己气血差原因还是咋滴，手脚脖又感觉有那种酸酸的感觉了，膝盖也感觉出疼点了，不知道到身体底哪的问题