这个月在跨步走的时候，右脚面实时的有股热流在往下涌动。
不足之处是卡丁车，感觉还是腹部在发力，但是做完卡丁车之后就会放大屁。
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| 芳芳 2022/11/14 | |
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连续锻炼两个月了，这个月明显的感觉到自己的肩和胯都活了很多，在做上举的时候，上阔能感觉到肩膀动了。
这个月在跨步走的时候，右脚面实时的有股热流在往下涌动。 不足之处是卡丁车，感觉还是腹部在发力，但是做完卡丁车之后就会放大屁。 |
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