——十三期学员清莲

寒来暑往，冬去春来，转眼间，加入得明健身，已经有一年的时间了。老师教练们时刻叮嘱的身心同健，颇有感触，一直想写点儿什么纪念一下，不然如鲠在喉不吐不快啊。

最近我常常在想，地球上的频率是加快了么，时间过得真是飞一样的快，加入之前的我还历历在目：

以前的我，驼背塌腰，手无缚鸡之力，气浮无力，不能说太多话；

以前的我，眉头紧锁，面部肌肉僵死，很久很久都不会发自内心的开怀大笑了；

以前的我，很在意自己的身材，以瘦为美，磕大头站桩节食拍打，总之想尽一切办法保持消瘦的身材；

以前的我，很在意脸上的皮肤和皱纹，为了看起来的好皮肤，靠美容院来续命，是美容院的常客，各种新鲜的玩意儿都往脸上招呼，超声刀，活性肽，干细胞，统统尝试过了；

以前的我，会苛求别人做事要完美，生活中遇到不如意的事情，总是向外求；

以前的我，自诩思维活跃，总是不经意之间会说出一些错话，怪话，每每令人误解。

一切都是最好的安排，在备受生活蹂躏的时候，我遇到了大千老师，只听了一堂老师的公开课，便毫不犹豫地搭上了得明健身的高速列车，在得明健身，经过一年的洗礼，熏陶和历练，时刻践行着老师的身心同健理论，把得明健身融入到了生活中，在这一年当中，健身从基础班升到了火箭班，真的如坐火箭一般，动作大升级，身体素质也大升级了；报名学习了老师的无余技法班，知道了面部跟身体的对应关系，只要有时间，愿意把学到的手法在家人脸上付诸实践，经常把他们按得发出嗷嗷的猪叫；在周易班和中医班，学习到了跟之前认知完全不一样的气学理论，我如饥似渴地汲取着老师放出的每一个大招，林林总总的惊喜，不一而足。

现在的我，手臂的力量大了很多，充满了活力，把得明健身融入到了行住坐卧中；

现在的我，脸上皮肤滑滑的，面部表情松弛了很多，也会笑了；

现在的我，不再在意自己的身材，皮肤状态，随他去吧，脸经常不洗，护肤品都可以不用了，即便这样，皮肤还是好好的呢；

现在的我，经常走在洒满阳光的路上，即便没有阳光，内心也是充满阳光的，颠着仙人走，心中充满了喜悦；

现在的我，不再苛求别人做事是否完美，不再纠结生活中的种种；

现在的我，心中有大愿，师从大千老师，学有所得，发光发热，温暖更多的人。

得明健身，我的心灵家园！

2022年11月8日