时间匆匆又是一月过去，在得明健身练习上，我的10月收获满满，主要有气不喘，胸不闷，便通畅，还有腰不疼，真的是千言难尽其好处，我是有福有缘之，我想只要我在得明大家庭中，以后的健康肯定能改善，感谢我的老师们，是她他们的悉心无保留的传授，倾情指导，感谢凌组风语大方英姿，为了我的健康不厌其烦的教导，只有加油努力科学的练，我能行