所以咱们得明健身更强调的是通畅性，就包括这个地方，原先我也尝试过腰部往后顶，随着咱们不断地锻炼，你发现这个地方的通畅性是最重要的，也就是它的柔韧性、活跃度和里面经络内循环的通畅性更重要。20221025得明生活沙龙 续聊站桩那些事(Sandy)录音和语音转文字 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1659789&k=&t=1667169816
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默兔
2022/10/31
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健身强调通畅性
所以咱们得明健身更强调的是通畅性，就包括这个地方，原先我也尝试过腰部往后顶，随着咱们不断地锻炼，你发现这个地方的通畅性是最重要的，也就是它的柔韧性、活跃度和里面经络内循环的通畅性更重要。20221025得明生活沙龙 续聊站桩那些事(Sandy)录音和语音转文字 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1659789&k=&t=1667169816 查看得明学习引导>>
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