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小桔灯 2022/10/23
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健身三原则:第一,多样化的健身;第二,少量多次,循序渐进,持之以恒去健身;第三,感受着去健身,不要逞强,不要用蛮力。

20221018得明生活沙龙 聊聊站桩那些事(Sandy)录音和语音转文稿 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1652967&k=&t=1666482345




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