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季节更替，气机变化，感知自己的身体，认真对待和感受他！
微蓝 2022/10/22
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得明健身的确不一样红
严重失眠、多痰口苦、乏力无感得到改善红
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锻炼会有瓶颈，在迂回中整体前进，身体精力变好，中午不睡觉也不困！微蓝
明显感觉自己脸色变好了，脸变亮了，并且毛孔变细腻了。今天还早起跟操了，刚起来时不舒服，后来硬着头皮起来了，跟着练了半小时，觉得整个人轻松舒服多了。随风
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