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| 宁静 2022/10/15 | |
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今天看了土地教练的摇肩专项教学视频，讲解得不错，才真正搞明白摇肩的方法及要领，跟着试做了几下，立马出汗，并且拉动到肩胛骨及胸腔的问题部分。方法对了，事半功倍。
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