运动一个月来，身体有一定变化。首先做高抬脚，骨骼之间有点响，到现在变成不仅高抬脚会响，做上举和扭转都能感受到会响，其次比较好睡觉了。运动确实能调理身体，但贵在坚持，这个月来，除了早上跟操之外，其它活动参加较少，但愿接下来的日子里，能更专注于运动，让运动带来一个全新的自我。