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梅兰 2022/10/15 | |
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运动一个月来,身体有一定变化。首先做高抬脚,骨骼之间有点响,到现在变成不仅高抬脚会响,做上举和扭转都能感受到会响,其次比较好睡觉了。运动确实能调理身体,但贵在坚持,这个月来,除了早上跟操之外,其它活动参加较少,但愿接下来的日子里,能更专注于运动,让运动带来一个全新的自我。
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