进入得明已经有一个多月的时间了，从刚开始的迷惑不了解、到现在已经深深爱上得明，这个过程真的有太多的不可思议、真的没想到看似简单的一些动作他其中蕴含着那么多的奥秘，最开始看得明其他伙伴的分享真的觉得没有啥啊，直到有一天自己颈椎病复发，正好得明伙伴分享给我一些动作、并且给予正确的指导，跟着做后真的感觉整个身体慢慢发热、颈椎的疼痛感也减少很多、从不能回头、不能低头竟然恢复得可以灵活运动，现在的我开始每天跟着教练运动、有了教练的指导后我才发现，原来每个动作都有它的要领，只有掌握他的精髓才能起到效果，都说身体是革命的本钱，只有自己好了、家庭才能更幸福??