如果是轻微的症状，可能医生会给你开点药调理一下，如果是症状明显一些的，可能就会让你做个切片，看看病理，到底是良性还是恶性的。那么，这个切片有没有必要做呢？我们一起看一下吧。

1看看你的乳房健康状况怎么样？

如何自己来发现乳房的问题，就是怎样进行乳房自检呢？很简单，我们可以通过“看一看，摸一摸”两种方法来快速检查乳房是不是有问题。

看一看

❶ 看乳房：看看两边的乳房是不是对称？局部的皮肤颜色是不是一致，有没有红肿的地方，有没有静脉曲张突出的血管？❷ 看乳头：乳头的状态也要经常观察一下，以乳晕饱满、红润为好。如果乳头小、发黑、干瘪、紧，都是肝不好。

摸一摸

然后我们可以自我触诊检查一下，采取平卧位或者站立位，一手置于脑后，左手检查右边乳房，右手检查左边乳房。❶ 摸乳房：从乳头处开始，用指腹向外顺时针方向轻触乳房，摸一摸哪里有小疙瘩或者大的硬块，看看哪个地方有包块、有结节？❷ 摸乳周：乳房检查完后继续触摸锁骨区以及腋下，有没有不顺的地方，有没有淋巴结？记得要用指腹去触诊，而不是用手去抓，晚上睡前、早起、洗澡时都可以做。

2重新认识乳腺增生

乳腺增生的表现有哪些？

乳腺增生经常表现为乳房疼痛和乳房摸到结节，但它既不是肿瘤，也不是炎症，甚至不一定是病理性的。一般是在体检中发现的，以成年女性最多。伴随乳腺增生的一般都会有胸闷、气短、两胁胀痛、情绪低落、口苦口干等症状，有人还伴随情绪的异常波动，或者是烦躁、紧张。所以它并不是单纯的一个乳腺方面的问题，而是跟身体其他部位的五脏六腑状态都有关系。

是什么造成了乳腺增生？

经过乳房有两条非常重要的经脉：阳明胃经，和厥阴肝经。阳明胃经走乳房的内侧，从头向下走。肝经走两侧胸胁，从下肢向上面走。现代人运动少，情绪又压抑，身体的经脉很容易瘀滞不通。瘀滞走到哪里走不开了，就会导致哪里的组织性状产生改变，形成一些增生、结节、或者囊肿。所以其根本原因就是肝经不舒、胃经不畅，日积月累发生的病变。

乳腺增生会不会发展到乳腺癌？

虽然乳腺增生并不是很可怕，因为既不会影响到生命，也不会对生活造成什么影响，它真正的危害在于给人造成的心理压力特别大，很多人都会担心长久下去会发展成癌。其实说起来是可以的！因为郁气堵在了身体的中上焦，假如我们不解决这个问题的话，那么胃经、肝经的郁气长期一直顶在乳腺这里，压力越来越大，乳房的气就不能舒缓、外达，时间久了是会发展成乳腺癌的。

怎样消除乳腺增生？

在了解了它的致病机理、原因后，乳腺增生在中医看来是非常简单的，主要就是疏通经络，在疏肝解郁的同时可以搭配一些软结、散结的药物，效果还是非常好的。得明的健身方法就是帮助全身疏理气机的，除了整体的动作外，还可以重点做一些针对性的局部动作。比如锻炼阳明胃经的高抬腿、疏解内侧肝经的侧压腿。只要长期坚持下去，对乳腺增生是非常有帮助的。

3尽量不去做病理切片

有人觉得病理就是金标准，只有切出来看一看，化验一下这个东西目前是什么状态，有没有癌变的可能，提前做处理做预防，这样才能有一个明确的诊断。做切片一般是外科的一个微创手术，因为那个伤口看起来很小，减轻了人们的大部分顾虑和害怕心理，所以选择的人还是蛮多的。其实啊，别看外面那个切口不大，但在这个从患者身上取病理组织的过程中，实际上破坏了好多的乳腺导管。乳腺导管是乳房的主要构成组织之一，每一个乳腺管都是一头连着乳头，另一端连接一个乳腺叶，是乳汁的排泄通道。女性单侧乳房有大概15——20根乳腺导管，以乳头为中心向外扩散至整个乳房。如果被破坏，不仅会导致局部红肿、疼痛等，还会引起导管堵塞不通，诱发乳腺炎等。而且，别说是做切片，即便是通过手术直接切除乳腺的结节也无法从根本上解决问题，因为造成增生、结节的邪气还在，经脉还是堵的，这里切除了，郁气就又会跑到其他地方，造成其他部位的问题。

4乳房保养小贴士

❶ 乳房的根就是乳根，必须要通顺。很多女性，经常焦虑、抑郁、情绪也很压抑，就容易把乳根这个地方堵死，乳房失去根部的滋养，就像失去水的花。所以经常揉一揉、抓一抓乳根元穴，感觉一下有没有疼痛、硬块儿，如果有，一定要揉开。平时在穿内衣的时候也尽量不要压住这里。❷ 乳房上缘有个屋翳穴，就像房屋的屋檐儿。乳房要上下通气，下边的气血上来滋养乳房，然后乳房气血要从上面走掉。这才能保证乳房的上下良好的新陈代谢和气机的流畅。下边堵住了来血不行，上边堵住了之后气血走不掉，所以上下一定要通畅。❸ 平时注意调节好自己的生活，心情愉快了经脉才会通畅。多进行体育锻炼，参加社交活动，让自己放松。

你看那些嘻嘻哈哈、大大咧咧的人往往心态都比较好，还有喜欢运动的，没事儿去爬爬山，像小孩子一样蹦一蹦、跳一跳，都能在无形中打开心结，开通经脉，从而让气机在身体里自由流淌。