进入基础班一个月了，从最初的只知道跟教练做动作，到慢慢知道发力点（仍在找感觉中），直到昨天听了开元穴的课，忽然发现，我们这个健身不是随便简单的运动，人体原来有那么多穴位，应该把昨天的课放在基础班开班，直接明了；我的问题主要集中在后半身和侧边，天气变凉，忽然症状又加了一些，头后边怕风，腿屁股垮凉疼加重，后背出汗，肩膀酸疼等等。左手中指无名指仍然有些屈伸不利，像卡壳了一样。8月份左脚后跟疼，这几天好像不疼了，应该跟最近走路走的多有关系吧。希望怕凉怕风出汗等都能好起来。