随着9月的过去，天气越来越凉，9月基本还能按时起来晨练，现在每天都要跟懒虫做斗争。有时起不来也只好安慰自己白天多练练来弥补一下。不过随着这一个月的练习，动作的增加，特别是三俯四压的练习，感觉经络也活络了很多。希望10月再接再励，多多练习，跟大家一起进步。