每个月过得如此之快，9月如期而至。9月是收获的季节，但我的9月好像没收获太多，平淡而过。锻炼习惯已形成，每天都要少量多次轻度的动动身体，哪天不动就会感觉对身体有歉疚。心里这样想，但身体不给力，老毛病还是每天折磨着我，腰的酸胀，小腹胀痛一直困扰我，使我心情不好，徘徊纠结为何练了还不能使我减轻痛苦，但深信身体的锻炼肯定是能改变一些，只是时间问题。我们组的开心教练也经常开导我，关心我练的如何，得明健身是一个螺旋式上升的发展，需要坚持才有效果，继续练起来，从心底感谢这些耐心的教练，不仅指导动作，还开导心灵，感觉暖暖的。

不多说，还是练起来，期待改善！