腹部的通畅感越来越有感觉,左腹肋胃处起了一片密麻的小疹子样的疙瘩,不疼不痒。昨天吃泡菜萝卜,碗蒸菜,昨晚肚子胀一宿,今早大号通畅。晨练跑起来充满了跳跃感。不再看电脑教材,以听为主,肌肉发紧时告诉自己这正是身体在提醒自己放松的信号,微笑,再微笑,缓心气,解肝郁之症。喜马拉雅听了老师以前讲的关于气血耗散和能量聚集的课程,有所悟。在正常的情况下,身体调节的灵性无与伦比,所以不需要有过度的不安全感,但是不可以有过份的惰性,灵性固然客观,更客观的还是发挥主观能动性,以动生阳,以养灵性。
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微蓝 2022/10/10 | |
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春有百花健身日记
腹部的通畅感越来越有感觉,左腹肋胃处起了一片密麻的小疹子样的疙瘩,不疼不痒。昨天吃泡菜萝卜,碗蒸菜,昨晚肚子胀一宿,今早大号通畅。晨练跑起来充满了跳跃感。不再看电脑教材,以听为主,肌肉发紧时告诉自己这正是身体在提醒自己放松的信号,微笑,再微笑,缓心气,解肝郁之症。喜马拉雅听了老师以前讲的关于气血耗散和能量聚集的课程,有所悟。在正常的情况下,身体调节的灵性无与伦比,所以不需要有过度的不安全感,但是不可以有过份的惰性,灵性固然客观,更客观的还是发挥主观能动性,以动生阳,以养灵性。 |