动作做到务尽，拉到自己每一个身体紧张卡滞的点，深深地拉到了，酸爽又舒服-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新

首页 >> 基础班


动作做到务尽，拉到自己每一个身体紧张卡滞的点，深深地拉到了，酸爽又舒服
小農 2026/7/26 91

体会每个动作如何做到务尽，如何拉到自己每一个身体紧张卡滞的点。深深地拉到了，那种酸爽又舒服的感觉，真的很难形容。这些地方都是我长期感觉很不舒服的地方，拉到真的是太好了原图下载查看得明学习引导>>

全部评论

暂无评论, 快来说两句~

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

跟着基础班锻炼，心情越来越好，遇事看得更开，心态积极乐观，敢于表达自己了。心灵翱翔

拔牙之后身体下滑，刷视频遇见大千老师，坚持练功膝盖不再怕凉，腹胀腰痛得到改善心灵翱翔

曾辗转金刚功、瑜伽等多种锻炼难以坚持，结缘得明读懂健身松中动、循序渐进的真谛，收获身心成长全新感悟心灵翱翔

跟练早操，找到自己的节奏小農

意想不到，O型腿变直了小農

学员反馈，一个动作改善肩颈问题蓝天

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

动作做到务尽，拉到自己每一个身体紧张卡滞的点，深深地拉到了，酸爽又舒服 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16403908