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18057778863丹丹
2022/9/15
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8月份很少锻炼跟操，早起很困难，整个人没有力气，心情也很低靡，不知道是不是翻病的影响，发现没有运动之后，整个人的状态很不好，身体状况也不健康，鼻炎也犯了，手部过敏严重了，淤滞太多了吧。所以我9月份开始也逼自己早起锻炼，太久没运动，气血一下子也跟不上，出现各种疼痛，经过教练指导，还是得慢慢来
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