锻炼的这段时间精神比以前好了，我职业是老师，以前总觉得上班教学讲话太多耗气，对学生不听话自己会生气，下了班就整个人蔫了很虚，不想动了，现在上班感觉没有那么累，体力比以前好多了。胃口也比以前能吃，睡眠也睡的更加沉。平时经常伏案工作，批改作业用电脑多，肩膀感觉又累又酸，通过锻炼现在肩膀活了，没有那么多毛病！希望坚持锻炼身体能调理我身上其他的问题。感谢得明健身，感谢给予指导的师姐们。