坐着当然比站着舒服，但身体可就遭殃了，工作方式的改变，越来越多的人成为了久坐一族，上班坐一天，回家接着坐，几乎每一天身体都是长期都处于弯曲姿态，站直的时间是寥寥无几。知道久坐的危害有多大吗？先看看自己的肚子，肥肉一天比一天多，身体一天比一天沉，在这年复一年的坐着工作中，身体默默的发生着变化，腿部肌肉越来越无力，血液流动越来越慢，身体处于一种逐渐退化的状态，精力开始变差，活力和生机都被椅子吸走了。久坐的危害不仅仅以上这些，对于男人而言，前列腺也会遭殃，久坐让前列腺血液循环不畅，导致充血，水肿，逐渐发炎感染，造成男性功能障碍，尿频，尿急，尿痛。
而女性也会因为久坐造成盆腔充血，局部透气不畅，从而发生各种女性疾病。长期的久坐，身体就像是被禁锢住了一样，而人，是需要动的，生命在于运动。那没有时间去运动该怎么办？
其实让身体动起来，未必要去健身房，站立式办公就可以了，把原本的工作姿态由坐转为站，这一个姿态的改变，就是对生命活力的二次激活。会累么？当然会累，可是为了身体，这一切都是值得的！开始几天需要一个适应过程，慢慢你会发现，身体适应了这一个状态，便会觉着轻松，改变也随之而来，腿部肌肉得到锻炼，腹部舒展，脂肪不再堆积，血液变得通畅，精力开始恢复，身材也逐渐苗条。
从坐转为站是一种生活方式的改变，也不强求一整天都完全站立办公，而是应该结束久坐的状态，把站立办公提升到和久坐办公一样的地位，并且超过坐着办公的时间，让身体每天都有机会舒展，把折叠的身体打开，给被压迫的器官呼吸的空间。站立办公，不用额外去花时间，只需一个小小的动作：站起来，就能让身体活跃起来。这一坐和一站的微小变化，就是一静和一动的重大转变！花最小的时间和代价，获得最大的好处！
让我们站起来，扔掉椅子，回到人体本身的自然状态。就像一颗白杨树一样，笔直、挺拔、英姿飒爽！
