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晋蒙组方勃三伏树中脉打卡
方勃 2026/7/16 74

方勃，女，体重52.5公斤，身高166 undefined undefined 查看得明学习引导>>

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38楼

方勃

今天打卡中级套餐第39天。今天正常。

2026/8/23 22:48:32

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37楼

方勃

今天打卡中级套餐第38天。今天正常。

2026/8/22 19:31:10

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36楼

方勃

今天打卡中级套餐第37天。今天正常。

2026/8/21 21:38:24

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35楼

方勃

今天打卡中级套餐第36天。今天正常。

2026/8/20 22:22:43

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34楼

方勃

今天打卡中级套餐第35天。今天早上有些腹痛。早晨跨步走了半小时，回来喝了套餐，仍有些腹痛。我发觉就是左手背有小疙瘩，右手背没有，好奇怪。

2026/8/19 19:09:26

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33楼

方勃

今天打卡中级套餐第34天。手背上的小疙瘩小了些，不痒。晚饭吃了很多。晚上用小雷按摩了双手，手一直暖暖的。

2026/8/18 22:29:39

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32楼

方勃

今天打卡中级套餐第33天。今天早上没排便。手背上食指和中指那一溜长了很多小疙瘩，也不痒，这几天我用小雷按摩手了，不知道有没有关系。

2026/8/17 21:26:08

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31楼

方勃

今天打卡中级套餐第32天。今天正常。

2026/8/16 23:05:53

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30楼

方勃

今天打卡中级套餐第31天。早上起床发现下嘴唇里面起了个红疙瘩挺疼。午睡了40分钟，三点半就饿了，晚饭吃了很多。今天早上跨步走半小时，又做了通天臂同时迈毛，感觉腹部拉动了，感觉很好。

2026/8/15 18:59:25

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29楼

方勃

今天打卡中级套餐第30天。昨天晚上一觉睡到六点。但是上午九点钟就觉得很困。今天晚饭后腹部不是很舒服。

2026/8/14 20:07:41

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28楼

方勃

今天打卡中级套餐第29天。早饭后还是有些腹痛，下午喝完壮壮也是有些腹痛。应该是疏通脾胃呢吧。

2026/8/13 21:45:14

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27楼

方勃

今天打卡中级套餐第28天。早上锻炼回来喝了套餐，有点腹痛，不过很快好了。中午午睡了40分钟很舒服。下午五点喝了袋壮壮，腹部有点隐痛，不知道咋了。今天下了一天雨，凉着了吧。明天再观察下，看喝完套餐和壮壮啥反应。

2026/8/12 18:28:33

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26楼

方勃

今天打卡中级套餐第27天。今天恢复正常了，不那么困累了。

2026/8/11 20:57:51

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25楼

方勃

今天打卡中级套餐第26天。今天早上跨步走迈毛，觉得很有精神。中午还睡了半小时，可是下午还是觉得困，为了更好疏通脾胃又吃了一袋壮壮。就是五点半又饿了，晚饭吃了很多，只想长胖点。

2026/8/10 21:58:16

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大若回复: 2026/8/11 6:14:35

方勃姐，咱们不刻意追求胖瘦，精气神好起来比什么都强。经常腹胀，有可能胃中寒，也有可能胃气弱，吃多了转不动的原因，晚饭少吃点，出去散散步，做立式拉腹等。其实平举高抬腿消除胃不适挺快的，你膝盖没好，就多做迈毛等

24楼

方勃

今天打卡中级套餐第25天。今天早上没有排便。跨步走状态挺好的，没觉得累。上午用小雷推推脖子后面两条大筋，尤其是风池风府那，经常胀疼。中午没有午睡，下午就前额痛，眼睛也不舒服。晚饭吃了很多，可依然不长肉。很苦恼。

2026/8/9 19:29:54

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23楼

方勃

今天打卡中级套餐第24天。今天早上排便很大，每天都不太一样，也没什么规律。今天不腹胀了，也不那么困和累了。

2026/8/8 17:34:03

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22楼

方勃

今天打卡中级套餐第23天。今天早上没排便，但是早饭后九点时拉稀了，还有些腹痛，从来没有这样的时候。午饭后还有些腹胀，看小无余课程的苹果肌，跟着做了十分钟，打嗝排气了，舒服一些，但晚饭后还腹胀。不知道怎么回事。

2026/8/7 19:14:37

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21楼

方勃

今天打卡中级套餐第22天。今天早上排便排得比以往多，感觉跨步走起来很轻松，吃饭很香。可能没午睡的原因，下午四五点钟时，脖子后面两条大筋胀疼，很难受。晚上出去吃饭了，快十点钟到家了感觉腹胀。

2026/8/6 22:01:16

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20楼

方勃

今天打卡中级套餐第21天。今天不那么困累了。下午四点又吃了一袋壮壮，我听坐看云起师姐讲了壮壮的效果，所以又吃了一袋壮壮。希望能好好的疏通肝胆养脾胃。晚饭后又出去跨步走15分钟，因为已经五天晚上没出去跨步走了。

2026/8/5 21:00:11

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19楼

方勃

今天打卡中级套餐第20天。今天早上没排便，不知道怎么了。一日三餐吃饭很香，上午不太感到饿，就是下午五点半时特别饿，吃很多零食。中午没午睡，精神头很好。今天不那么感觉困累了。

2026/8/4 19:41:16

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