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首页 >> 三伏树中脉
九阳 2026/7/15 175
擎天博玉柱,架海紫金梁。中脉承载人体全部生命能量,是修炼路上根基核心。若想修出气贯山河、虎啸龙吟之势,练就狂风骤雨般磅礴力量,修成狮吼功,打通中脉乃是必经之路。人生命力旺盛与否,全系于此。

中脉自头顶百会直达下腹会阴,恰似天际横贯长空的银河,连通上下天地两头。无形元气孕育有形能量,在天化作天象,在地凝成身形。沧海横流方显英雄本色,浪遏飞舟才露豪杰真容。

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一言明志:身形清瘦难以承载,必练雄浑体魄。不求大道走出迷途,空负一身天赋岂是大丈夫所为?务必要形神合一、内外兼具。

修练目标:调养充盈气血,疏通周身经络,做到容光焕发、神采奕奕、气宇轩昂,以此助力狮吼功圆满大成。

坚守五大健康根本:吃得下、睡得着、拉得出、有精力、有体力。修行永不止步,不止停留在单一境界,终要修成气吞山河、龙精虎猛之躯,自带虎啸龙吟神威,拥有山崩地裂、狂风呼啸的雄浑气场,胸怀斗破苍穹之志,练就力拔山兮气盖世的底气,不复“时不利兮骓不逝”的困顿遗憾

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39楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

2026/8/23 18:20:47 0 分享 回复
38楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

2026/8/22 18:56:20 0 分享 回复
37楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上一次6:15、前段好一点、后端不行,58分。早上二6:45、拉稀、30分。8:25、拉稀、30分。下午2:45、拉稀、30分。

4,中午睡着了、好享受这样的睡眠。晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、11:45夜尿一次,250毫升,

2026/8/21 18:17:31 0 分享 回复
36楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、早上6:30、粘如烂泥,30分。8:15、拉烂泥,

4,中午睡着了、好享受这样的睡眠。晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、3:15夜尿一次,100毫升,

2026/8/20 19:51:07 0 分享 回复
35楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮,晚上奇猛+奇真

3、早上6:30、晚上6:30、排便2次,粘如烂泥,27分。

4,中午睡不着、晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、3:30醒后睡不着

2026/8/19 19:48:01 0 分享 回复
34楼 九阳
1、末伏操3次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、无排便

4,晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、3:30醒后睡不着

2026/8/18 21:11:33 0 分享 回复
33楼 九阳
1、末伏操3次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上6:50、一次排便,80分;

4,晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、12:40夜尿一次,尿液一共350毫升

2026/8/17 20:36:27 0 分享 回复
32楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、早上6:30、一次排便,58分;9:40二次排便、62分

4,这两天中午睡不着、晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、2:40夜尿一次、继续睡;4:39醒后继续睡,5:40起床、尿液一共600毫升

2026/8/16 18:23:29 0 分享 回复
31楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上8:30排便、前段成型、后段淤泥状,时隔数月、再现淤泥状,评委打分:55分。下午2:30二次排便,和第一次一样、55分。

4,这两天中午睡不着、晚上入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、12点49夜尿一次、继续睡;3:39醒后继续睡,5:40起床、尿液一共500毫升

2026/8/15 19:45:26 0 分享 回复
30楼 九阳
1、末伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、6点排便、一条大香蕉便、油膜包裹、纸搽无残留、评委打分:79分

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、10点半还没睡着、12点夜尿一次、继续睡;5:24醒后揉腹,3:39夜尿二次、尿液一共600毫升

2026/8/14 20:01:03 0 分享 回复
29楼 九阳
1、中伏操5次+末伏操1次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、今天无排便

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、3:30自然醒、继续睡;4:30醒、继续睡,5:09醒后揉腹,12:50夜尿一次、300毫升

2026/8/13 20:04:02 0 分享 回复
28楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、6:05排便一次、拉稀、30分

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、5:19自然醒,2:30夜尿一次、300毫升

2026/8/12 20:14:24 0 分享 回复
27楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、19:40排便一次、相对差、56分,

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡、5点后自然醒,12:58夜尿一次,

2026/8/11 19:54:37 0 分享 回复
26楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、早上8:40排便、60分;16:40排便、66分

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:36睡、5点后自然醒,2:30夜尿一次,

2026/8/10 20:59:42 0 分享 回复
25楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。

3、早上8点排便,58分

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:36睡—5:10自然醒,2:30夜尿一次,

2026/8/9 18:54:41 0 分享 回复
24楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上6:05排便一次,80分;中午吃了牛仔骨,14:45拉稀、45分,一个说明我不适合吃牛肉,吃青菜萝卜能排80分,一上牛肉45分直接不及格,说明脾胃还是弱👎

4,入睡前后揉腹、揉胸。9:30睡—5:20自然醒,无夜尿

2026/8/8 17:51:29 0 分享 回复
23楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇壮壮

3、早上6:30排便一次,65分

4,入睡前后揉腹、柔胸。睡眠一般般,3:45夜尿一次、排尿量300毫升,醒后再次入睡。

2026/8/7 21:09:44 0 分享 回复
22楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰,腰两侧发紧

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上6:50排便一次,三段香蕉便、大长粗、油膜包裹、纸搽无残留,评分80分。11:40排便三段香蕉便、无残留,80分

4,入睡前后揉腹、柔胸。睡眠一般般,3:34夜尿一次、排尿量300毫升,醒后再次入睡。

2026/8/6 18:39:08 0 分享 回复
21楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上6:50排便一次,评分30分。

4,入睡前后揉腹、柔胸。睡眠一般般,2:40夜尿一次、排尿量300毫升,醒后再次入睡。

2026/8/5 18:45:09 0 分享 回复
20楼 九阳
1、中伏操6次+通天臂、有排痰

2、早上奇真➕一勺醋➕药引子。下午奇悦

3、早上7:50排便一次,评委打分77分;11:50排便一次、四段香蕉便、大长粗、评委打分80分;15:50分排便一次,30分。

4,入睡前后揉腹、柔胸。睡眠一般般,夜尿一次、时间不详、排尿量300毫升,醒后再次入睡。

2026/8/4 20:43:56 0 分享 回复
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