早上喝三伏套餐，今天是放凉了，以后要趁热喝。发现我的右侧手臂上，应该是大拇指的这个经脉上，起了一个很大的疙瘩，觉得不是蚊子咬的，应该就是经脉气血，气运行的起来的。三伏快结束了，好好锻炼。

早上喝三伏套餐，这两天感觉是放屁有点多，手臂不通的地方感觉在慢慢的通，手的灵活度比以前要好很多。

早上喝三伏套餐。最近为了帮助消化，晚上喝了壮壮，早上起来感觉肠胃比较舒服。还是这个手臂有点不太舒服，经常要活动活动手臂。时不时拉伸一下左右身体两侧。

还是早上喝三伏套餐，这两天在路上跑，感觉这个还是这个在排气，背部的背部的有些疙瘩会时不时起来，会发疼。

和老师一行甘南，还是早上喝三伏套餐，路上带着。觉得体力各方面有比以前有改善。还是手臂上静脉有隐隐的痛。

这几天外出，还是早上喝三伏套餐，今天放屁多，大便次数正常。手臂上的疙瘩变小，不痒了。左手手臂还是有点不通，期待尽快疏通。

早上三伏套餐，一天大便三次，大便黏腻，这一点和前几天不一样。今天走路不少，晚上睡觉肚子舒服。

早上喝三伏套餐，还是打喷嚏流鼻涕，胳膊上的疙瘩在变小，走路半小时，跟操锻炼，明天继续。

还是早上喝三伏套餐，最近的身体感觉就是我上臂的疙瘩，它在由硬变软，由大变小。感觉它绝对不是蚊子咬的，就是由于三伏套餐引起的体内气的变化，气的流动造成的，最近两天走路比较多，感觉到身体通畅性要好一些。以后还是要经常，每天保证走路要 30~40 分钟，这样好一些。

早上喝三伏套餐，今天发现右侧手臂上臂和小臂分别起了两个疙瘩，确定不是蚊子咬的。很深，还有点硬。应该是气顶到这里了，位置在小指这一侧。

今天还是一样，早上起来喝三伏套餐。今天身体最大的一个感受是，早上没有受寒的情况下，居然流清鼻涕。我流清鼻涕大概是会在春天，夏天真的从来没有过，这也是一种翻病，应该是用体内的正气把最近受的寒凉顶出来了。

今天喝三伏套餐是在早上，今天的感受是，左手的两个硬结在慢慢的消散，慢慢的变软变小。其他的身体的感觉是排气。按摩胃按摩胃部，感觉这个地方有硬结，挺明显的。今天要好好的揉一下腹。

早上喝三伏套餐，身体没有不适感，今天走路比较多。右手手臂跟胳膊上的硬疙瘩在变软，没有昨天那么发硬了。自己感觉身体内气的流转。

今天比较忙，是中午的时候喝的三伏套餐。今天适当的早上跟操，适当的动了动，不是很累。今天一天的感受是，我在排气。好像还比较持续。手臂的这个硬疙瘩好像在长，好像在往大长。应该是气顶到这个地方了，其他的没有不适感。

还是早上喝三伏套餐。今天发现我这个受伤的手臂跟手掌阳经处，也就是手背和这个手臂外侧起了两个疙瘩，感觉不是蚊子咬的，应该就是犯病，硬结被顶出来了。继续努力，最近要加强锻炼，前一段时间身体很疲惫，最近要开始把锻炼跟上来。

早上还是喝三伏套餐，今天忽然发现头上有一根筋，太阳经，噌噌的，好像有电流通过的感觉，很疼。非常明显的感觉发生在早上。身上起小疹子，眼脸附近起小疹子。

今天早上稍晚点喝三伏套餐。今天没有什么特别的感觉，只是觉得很累，很容易疲惫。整个舌头的表面都在发麻，这个三伏天好像这种感受挺多的。整体都在发麻，舌尖、舌面挺多的。

今天中午喝了三伏套餐。早晨梳头的时候，忽然发现这个头皮屑超级的多，特别是在头的右侧，特超级的多。可是我之前一直没有，好奇怪，这是不是也是一种翻病？我觉得是。晚上又特意梳理一下，发现还是一样的情况。这个在之前是没有的。洗发的也没有发生变化。我觉得还是一种翻病，应该是顶到我的头皮上了。

整个舌面一直有发麻的情况出现。

早上喝三伏套餐。今天发现我的脖子往后扭，很不舒服。这个地方似乎有肌肉被拉到了。一天都是在活动这个地方。我感觉三伏期间，被动到的地方都是薄弱的，需要补充能量的地方。

早上服用三伏套餐，身体的后背脊柱两侧时不时起那种小疙瘩，过两天就下去了。背部、后脖也起这种疙瘩。手还在恢复，越来越好了。哎，走路时注意跨步走，很容易就打嗝。