广东组，小美糍-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


广东组，小美糍
小小美糍 2026/7/14 83

性别：女身高：162cm 体重：58kg 主要问题：产后风，日常能吹温度偏高的空调，不能对着吹，出汗不能吹空调，手指关节偶尔紧，膝关节有时候凉，下肢对温度敏感，脱发，多梦，容易疲惫。原图下载原图下载原图下载查看得明学习引导>>

全部评论

2-1/37

首页上页下页末页

第页前往

37楼小 小美糍

打卡第37天，半包壮壮+半包奇真喝了一天，感觉状态回来了，脚板底酸累的感觉缓解！！今天上厕所一次，有一点粘屁股！

2026/8/22 22:17:05

0 分享回复

36楼小 小美糍

打卡第36天，一天半包壮壮+奇真，今天出门玩了，没有过程没有疲惫感，就是回程的时候有一会感觉心跳加速，有点低血糖的感觉，后面缓过来了！

2026/8/21 21:37:17

0 分享回复

35楼小 小美糍

打卡第35天，一天半包壮壮+奇真，今天大便比较好，没有粘，中午睡不醒，后面练起来，下午人比较精神！脚板底还是酸累！，继续观察

2026/8/20 21:48:37

0 分享回复

34楼小 小美糍

打卡第34天，一天半包壮壮+奇真，今天出去玩了，下午感觉有点疲惫，脚板底酸，晚上疲惫感好了。

2026/8/19 21:50:12

0 分享回复

33楼小 小美糍

打卡第33天，半包壮壮+半包奇真，起床觉得疲惫，九点锻炼之后喝套餐，一天都精神了，继续加油！

2026/8/18 21:37:09

0 分享回复

32楼小 小美糍

打卡32天，下午半包壮壮+半包奇风，疲惫感好一点，最近锻炼有一点点懈怠，要继续努力！

2026/8/17 21:38:14

0 分享回复

31楼小 小美糍

打卡第31天，下午半包壮壮+半包奇风。中午开始头痛，下午喝了套餐之后，五点多和小孩出去逛街，之后就不痛了！这两天大便成型但是擦不干净！

2026/8/16 22:28:17

0 分享回复

30楼小 小美糍

打卡第30天，一天半包壮壮+半包奇风。今天早上了两次厕所，第二次肚子痛，也可能跟昨晚吃了块蛋糕有关系，不过拉完之后很舒服！今天没那么疲惫！

2026/8/14 22:10:35

0 分享回复

29楼小 小美糍

打卡第29天，半包奇风+半包壮壮，疲惫，没有其他特别的感觉，下午打卡了火箭班，量子班动作，精神了。越来越觉得我们得明健身的神奇！

2026/8/13 22:07:46

0 分享回复

28楼小 小美糍

打卡第28天，上午半包奇真+半包壮壮，奇风有点疲惫，试一下奇真，还会有点疲惫感。今天下午走路感觉脚后跟疼，不知道是不是翻病，上次觉得脚后跟麻，后面没事了，继续观察。

2026/8/12 21:46:15

0 分享回复

27楼小 小美糍

打卡第27天，上午半包奇风+半包壮壮，今天跟了25分钟左右的火箭班操，打卡火箭班量子班东西，有一点累。最近感觉疲惫，早上起床脚板底酸，不知道怎么回事？！晚上按摩内关，合谷之后有一点肚子痛！

2026/8/11 21:58:30

0 分享回复

26楼小 小美糍

打卡第26天，上午半包奇风+半包壮壮，晚上揉腹，按摩内关穴，合谷穴。最近锻炼的量减了一点，因为之前生理期有一点疲惫。第七天结束，过程除了感觉疲惫，没有其他不适！

2026/8/10 21:02:20

0 分享回复

25楼小 小美糍

打卡第25天，下午半包奇风+半半壮壮，晚上按摩内关穴，合谷穴，按摩的位置发痒，这两天体感有点热，空调比之前要吹的低点温度。

2026/8/9 22:06:52

0 分享回复

24楼小 小美糍

打卡第24天，中级套餐：半包奇风+半包壮壮,今天拉得算多，后面不成型。嘴边，额头长了两个痘痘！中午睡醒有一点疲惫，进去中伏之后，人有一段时间容易觉得疲惫。

2026/8/8 21:25:48

0 分享回复

23楼小 小美糍

打卡第23天，中级套餐：半包奇风+半包壮壮，今天还是有点拉肚子，没有其他不适，这两天脚后跟又正常了，没有感觉到麻！可能上周就是翻病了！继续观察！

2026/8/7 15:46:12

0 分享回复

22楼小 小美糍

打卡第22天，中级套餐：半包奇风+半包壮壮+1/4奇悦，今天精力比昨天好一点，上午还是有点疲惫。下午跟操之后就精神咯，上午去过厕所了，到晚上拉肚子一次！

2026/8/6 21:38:47

0 分享回复

21楼小 小美糍

打卡第21天，中级套餐：半包奇风+半包壮壮+1/4奇悦，今天有点疲惫和气短，生理期第三天，量还可以，开始变少了。

2026/8/5 21:54:50

0 分享回复

20楼小 小美糍

打卡第20天，中级套餐：半包奇风+半包壮壮+1/4奇悦，今天出去玩，喝了一天，用来补充能量，今天生理期第2天，玩的过程中不累，回家之后有点累了。没有其他大反应！

2026/8/4 21:39:59

0 分享回复

19楼小 小美糍

打卡第19天，中级套餐：半包奇风+1/2壮壮+1/4奇悦，今天生理期第一天，没有不适，就是量很少，看一下明天怎样。今天没有特别的感觉，早上跟操就想上厕所，吃完早餐喝了产品之后才去，拉得算多，有点黏。

2026/8/3 22:00:06

0 分享回复

18楼小 小美糍

打卡第18天，半包奇风+1/2壮壮+1/4奇悦喝一天，没有不适，今天上厕所3次，第三次拉得不多，感觉是上次没拉完的，哈哈哈。今晚看直播，坐霸师姐给我解答了脚后跟疼的疑问，可能是翻病，我再继续观察。

2026/8/2 21:46:55

0 分享回复

2-1/37

首页上页下页末页

第页前往

【登录】后才可评论

登录可留言

[返回]